Gerakan pemanasan adalah serangkaian aktivitas fisik ringan yang dilakukan sebelum melakukan aktivitas fisik yang lebih berat, seperti berolahraga atau bekerja. […]
Tag: pemanasan
Temukan Manfaat Pemanasan Sebelum Berenang yang Jarang Diketahui
Manfaat pemanasan sebelum berenang adalah serangkaian latihan ringan yang dilakukan sebelum berenang untuk mempersiapkan tubuh dan meminimalkan risiko cedera. Pemanasan […]